メタルマッスルHMB 50代 筋トレ

50代の筋トレにもメタルマッスルHMBは効果的

50代の筋トレにもメタルマッスルHMBは効果的

筋トレ

 

メタルマッスルHMBで疲労効果を軽減!?

 

50代の方は健康維持のためにマラソンをする人が少なくありませんが、
マラソンを行った後にメタルマッスルHMBを摂取すると、筋肉痛が軽減されるとされています。

 

また、50代になってからも筋力の維持は重要となりますが、筋トレを行う前に
メタルマッスルHMBを摂取することによってより一層筋肉のボリュームを増やす効果を期待できます。

 

メタルマッスルHMBの主成分であるHMBは、ロイシンから生成されますが、
ロイシンは身体の中で生成されない必須アミノ酸なので、食事などの身体の外側から摂取する必要があります。

 

ロイシンはプロテインにも配合されていますが、メタルマッスルHMB10粒摂取するだけで、
プロテイン20杯分で摂取できるロイシンから生成できるHMBに相当するHMBを摂取することができます。

 

プロテインよりも効率よくHMBを摂取できる!

 

プロテインを20杯飲むとなると余計なカロリーを摂ってしまうことになりますし、お腹がいっぱいになってしまいます。

 

ですので、普段の食事の食材や、プロテインから1,600ミリグラムもの
HMBを生成できるだけのロイシンを摂取するのは効率が悪く現実的ではありません。

 

メタルマッスルHMBで効率良くHMBを摂取するのが適しているということになります。

 

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